torstai 24. helmikuuta 2011

Taukojumppaa



Onneksi ei sentään noin pahasti ole asiat kuin kolleegallani Neiti Näpsällä :)
Sitä paitsi tuossa tarinassa taisi kuitenkin olla kyse golfpallosta eikä päänupista...



Kyllä vain, päänsärkylääkkeitä joutuu ottamaan, ja sitten väsyttää entistä enemmän...



Itselläni on ollut niin pahasti niskahartia seutu jumissa, että ajattelin laittaa tänne vähän taukojumppaa. Tämä minun niskajumi on kyllä työperäistä, koneella työskentelen melkein päivät pitkät, eikä muista venytellä niin paljon kuin pitäisi.



Vaikka hyviä ovat nuokin Akun näyttämät liikkeet,
tässä linkki ihan asialliselle taukojumppasivulle:
Taukojumpan valinnat 

Tuo on hyvä sivusto, kun voi valita kulloinkin itselle sopivat ja tarvittavat ohjelmat. Ohjeet tulee kuvien ja halutessaan äänen kanssa. Pitää vain hoksata aina painaa alhaalta kaksoisnuolesta "seuraava" niin ohjelma menee eteenpäin. Pianhan nämä liikkeet jo muistaa, niin voi ilman ohjeitakin tehdä.

Toivottavasti linkin ohjeista on teille toisillekin iloa ja hyötyä!

10 kommenttia:

  1. Kiitos, Anja. Tuo taukojumppa on ihan
    paikallaan itsellenikin.
    Nykyään tulee istuttua tässä koneen
    ääressä enempi, kuin on tarkoituskaan.
    Laitonkin sen tuonne kirjanmerkkeihin,
    saan nopsasti esiin.
    Akun liike näyttää aika rajulta viuh ja vouh....

    VastaaPoista
  2. Akun konstin kun osaisi, olisi yläkroppa vissiin kunnossa. Mutta nuo oikeat taukojumppa ohjeet on sentään hyödyllisempiä.

    VastaaPoista
  3. Kiitos Anja, kätevät jumppaohjeet. Laitoin itselleni krijanmerkkeihin.

    VastaaPoista
  4. Kiitos jumppaohjelinkistä. Ihmeellistä, mutta oloneuvoksellakin niska-hartiaseutu jumissa aina ajoittain. "Piikkimatollakin" jo aamulla yritin makailla.

    VastaaPoista
  5. Akun ohjeet oli liian vaikeet mulle, vaatis ehdottomasti lyhyet-räpylä-jalat, oho!!!! (Nehän ne mulla melkein ovat, hokasin....;/..!!)

    VastaaPoista
  6. Akulla on mahtava meininki jumpatessa, saattaisi jokin paikka niksahtaa sijoiltaan, jos tuolla aloittaisi.
    Meikäläisellä päivällä päätetyöskentelyä ja illalla käsitöitä, muuta ei jumitukseen tarvita...no mitä nyt vähän vielä bloginpäivitystä välillä :D
    Kiitos linkistä ja mukavaa viikonvaihdetta!

    VastaaPoista
  7. Ei tekisi tännekkään taukojumppa pahaa. Täytyy tutustua paremmin :)

    VastaaPoista
  8. Kyllä vain, Akun lailla viuhkaamisella saattaa kumoon kellahtaa :) Hyvä että teillekin on linkin ohjeista hyötyä. Mukavaa viikonloppua!

    VastaaPoista
  9. Tekipä hyvää taukojumppa,täytyy opetella ulkomuististakin tekemään.

    VastaaPoista
  10. Tätähän voi soveltaa vaikka junamatkalla tai jossain seminaarissa..ainakin takarivillä ollessa..;)

    VastaaPoista

Pienikin kommentti piristää :)